#혈당조절 #당뇨 #자연식품 #건강한생활습관1 혈당 조절에 좋은 자연 식품과 당뇨 예방 식단 1. 혈당 조절이 중요한 이유 – 건강 유지의 핵심 요소1) 혈당이란 무엇인가?혈당(Blood Sugar)은 혈액 속에 존재하는 포도당(Glucose)의 농도를 의미합니다. 포도당은 우리가 섭취하는 탄수화물이 소화 과정에서 분해되어 혈류로 흡수된 후 신체 에너지원으로 사용됩니다. 인체는 혈당을 일정한 범위 내에서 유지하려는 항상성(Homeostasis) 조절 기능을 갖고 있으며, 췌장에서 분비되는 인슐린(Insulin)과 글루카곤(Glucagon)이 주요 역할을 담당합니다.인슐린(Insulin): 혈당이 상승하면 췌장에서 분비되어 세포가 포도당을 에너지원으로 사용하도록 돕고, 남은 포도당은 간과 근육에 저장합니다.글루카곤(Glucagon): 혈당이 너무 낮아질 경우 간에 저장된 포도당을 혈액으로 방출하여.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
