자연치유 #스트레스관리 #정신건강 #면역력 #운동1 자연 치유란 무엇인가? 음식으로 몸을 회복하는 방법 서론: 자연 치유란?자연 치유(Natural Healing)란 인체가 본래 가지고 있는 **자가 치유 능력(self-healing ability)**을 활성화하여 건강을 회복하는 과정입니다. 현대 의학은 주로 질병의 증상을 완화하거나 치료하는 데 초점을 맞추지만, 자연 치유는 면역력 강화, 신진대사 활성화, 세포 재생 촉진을 통해 몸이 스스로 회복할 수 있도록 돕는 것이 핵심입니다.우리는 가벼운 감기에 걸렸을 때 특별한 약을 복용하지 않아도 충분한 휴식과 영양 섭취만으로 자연스럽게 회복되는 경험을 합니다. 이는 우리 몸이 스스로 질병을 치료하는 능력을 갖고 있기 때문입니다. 하지만 잘못된 식습관, 스트레스, 환경 오염, 수면 부족 등의 요인으로 인해 자연 치유력이 저하될 수 있습니다.이 글에서는 몸을 자.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
